Hakikat kesehatan dan kekuatan bukan terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Islam mengajarkan terapi yg baik untuk menahan marah yaitu :
1. Mengubah posisi tubuh, bila marah saat berdiri, maka seseorang dianjurkan untuk duduk. bila marah saat duduk dianjurkan untuk berbaring.
2. Membaca ta'awudz, berlindung kepada Allah dari gangguan setan.
3. Segera berwudhu dan shalat 2 rakaat untuk menenangkan hati
11 Februari 2009
Tips Menahan Marah
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
tidaklah mudah menahan amarah. tips di atas patut dicoba. terima kasih ya sudah berbagi :)
BalasHapus